相手に優しくされたら、きっと自分も優しくなる。
僕と奥さんには１つのルールがある。
子どもに対しては、「どんなに疲れていても、優しく声をかける」というルールだ。
深夜にお腹が空いたと子どもは泣き始める。
「明日、仕事なのに…」
「昼間もずっと相手してるのに…」
疲れた気持ちをそのまま口にしたり、行動してはいけない。相手にもその気待ちが伝播してしまうし、強いては子どもにもその気持ちが届く気がするのだ。
受け取る感情はコントロールできなくても、伝える感情だけは優しく声をかける。そうすると自然と気持ちまで優しくなるので不思議だ。
『認知的不協和』という心理学の言葉があるらしい。「矛盾する２つのことを同時に認識した状態」を表す言葉であり、脳は認知的不協和を感じた時、自身の思考を変化させて、この不協和を解消しようとするとのこと。
僕の場合、泣いてる子どもに「もう疲れてるのに…泣き止んでよ」と感じていても「お腹すいたのよく我慢したね、偉いね」と優しく話しかけると、感じていることと出てきた言葉が矛盾して、自然と言葉の方に気持ちを合わせているようだ。
それは、子どもを超えて奥さんにも言葉が優しくなる。行動も考えも優しくなる。お互い初めてのことだらけで大変だけど、感情をぶつけることはない。
そんなきっかけになっているのが「優しく言葉をかける」１つのルールからだ。
とはいえこれは子どもにおいての話。
僕に対して、奥さんから特にそんなルールは設けていない。
家で飛び交ってるのはやさしい言葉というより
「出したら元の場所にしまって！」
「ちゃんとスッポンジは立てるように置いて！」
と、愛がいっぱい詰まった言葉だ。
もしこの言葉たちの基にルールがあるとしたら「ちゃんとしろ！」ということだろう。
ちゃんとしないといけないという気持ちは伝わっている。
しかし行動の伴わない気持ちでは生活は回らないようだ…。
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