ランニングをして半年、変わった7つのことを書いていきます。 半年の結果 ①イライラしなくなった ランニングは完全なストレス解消です。走るという動物そのものの本能であり、体をフルに使うことで血液循環を加速させ、溜まっているストレスを一気に解消さ…
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