パラダイム転換という言葉をご存知でしょうか。 自己啓発本の名著、スティーブン・R・コヴィー著の「７つの習慣」で取り上げられている、自分自身が思っていた概念が変わることを言います。 このパラダイム転換の具体例として実際に友人が経験した話を紹介し…

私が人生を変えた習慣の中で一番最初に始めたのが禁煙でした。 禁煙を始めてた人のうち、半年で喫煙者に戻る割合は８割だといわれています。 それだけ困難な禁煙という習慣ですから、負の習慣を断ち切る種類の中でもトップ肉林するほど困難でした。 しかし一…